Развиваем память на имена

Память на имена — важное умение для человека. Чем меньше окружающих нас регулярно людей, тем меньшее число информации о них требуется удерживать в памяти. С расширением круга общения этот навык постепенно тренируется. Однако чем большее количество новых людей видите ежемесячно, еженедельно, ежедневно, тем сложнее удержать в памяти о них правильные «идентификаторы».

Проблема еще и в том, что проще запоминается увиденное или прочувствованное. Имя — это же слово, которое является отдельной системой для организма. Так малыш по мере взросления самостоятельно осваивает все физиологические навыки, но речь и соотношения объектов и их наименований без социума невозможна. Кстати, поэтому же нет четкого возраста, когда ребенок стабильно заговорит. Возвращаясь к именам, получаем, что это даже не объекты. Слова «яблоко», «стул», «гроза» и проч. вызывают в голове привычные с детства образы и ощущения. Имя же не соотносится с внешностью или иными параметрами. Вот и главная сложность.

Если забыли имя дальнего знакомого, то простой способ вспомнить — напрямую или косвенно спросить. Однако если по делам бизнеса общаетесь с массой людей, то не в каждой ситуации имя напомнят. Напрямую спрашивать — показать себя в неприглядной стороны. В делах это недопустимо.

Проблема в наличии, значит, люди озаботились и поиском решения. Психологи и физиологи разработали ряд приемов для запоминания. Разберем главные и действенные из них.

Повторяем

Чтобы что-то помнить, требуется учить, а затем повторять. Это лучший способ запоминания докладов, сообщений и иных вариантов текста. С именами ситуация схожая.

Первый этап повторения имени — это мысленное произнесение про себя пару раз после того, как узнали человека. Вторым этапом становится воспроизведение. В ближайшем разговоре в обязательном порядке произнесите несколько раз имя по отношению к человеку. Так услышите не только от него, но и собственный голос, что усиливает восприятие.

Этот же феномен, кстати, рекомендуют при заучивании текста проговаривать его вслух.

Чтобы не быть навязчивым в повторении имени при обращении, представьте человека другим людям. Так получаете негласное одобрение на произнесение имени из раза в раз. Сюда же относится и разрешение упомянуть имя еще раз при прощании.

Чувствуем

Выше упоминали, что масса слов связана в нашем мозге с теми или иными особенностями, приходящими от органов чувств. Причем для каждого этот набор уникален. Одни лучше «видят», другие «слышат», третьи «касаются» и т. д. Так и с именем — попробуйте его прочувствовать привычным образом и соотнести с внешним видом человека.

Мысленно напишите имя и внимательно «всмотритесь» в него на фоне конкретного лица. Мысленно произнесите полностью или по слогам или попытаться удержать в памяти конкретную интонацию и тембр голоса.

В итоге при запоминании человек задействует органы чувств и моторику, что способствует закреплению в памяти по большему числу «каналов».

Рифмуем

Силу рифмы заметили еще много времени назад. Строки текста, которые сочетаются между собой ритмически, смыслово и детально, отпечатываются в памяти. Поэтому даже по прошествии лет со школьных времен с легкостью вспоминаются отрывки из сказок Пушкина или «Василия Теркина», но с трудом — лирический Фет или Блок. А как легко запоминались обидные рифмы с именем в детстве!

Вот и во взрослой жизни требуется поступить схожим образом. Только не стоит отдавать предпочтения негативным чертам, иначе рискуете загнать себя в ловушку предвзятого отношения. Отметьте в человеке то, что отличает — деталь внешности, поведения, выделяющуюся одежду — и составьте краткую рифму. Увидев или вспомнив это в будущем, рифма сразу напомнит и имя.

Сопоставляем

При знакомстве с новым человеком вспомните — в наличии ли в имеющемся окружении тот, кто носит тоже имя. Если такое лицо присутствует, то представьте этих людей вместе. Визуализируйте, например, занимающимися одним делом или стоящими рядом. Так или иначе, в голове «свяжите» 2 картинки воедино. Это поможет потом вытянуть из подсознания новое имя по знакомому схожему.

Психологи советуют придумать картинку необычную. Находящиеся рядом с другом — привычно, но это не построит прочную взаимосвязь. Пусть мысленные люди занимаются необычным делом. Например, Сергеи пусть рубят дрова, а Юлии — красят стены. Критерии логичности и необычности для каждого собственные.

Конкретизируем

В отдельных случаях проще вспомнить имя человека в ассоциации с местом. Так масса людей, когда увидит соседа на ярмарке в другом конце города, не вспомнят, откуда лицо знакомо. Стоит же только зацепиться за общий дом или подъезд, так нужное воспоминание проявится.

Если не вспоминаете имя человека, а спрашивать не удобно по заданным причинам, то уточните «где же встречались». Это не так стыдно запамятовать. Получаете позитивный и легальный способ простимулировать память.

Заключение

Память на имена — необязательная особенность мозга, но она поддается тренировке и нарабатыванию. Соотносите имя и конкретного человека, чувствуйте и визуализируйте, выделяйте необычное. Это стимулирует память в дальнейшем.

В случае проблем, особенно на первых этапах знакомства, не стесняйтесь переспросить. Это допустимо и поможет избежать больших репутационных проблем в будущем.

Надеемся, что приведенные психологически советы помогут вам в общении с массой окружающих людей в разнообразных жизненных ситуациях.